manuel
¿En Grupos? ¿En Personal? Compromiso.
Las dos opciones son buenas para entrenar. Muchas personas pueden necesitar un empujón para cumplir con el entrenamiento, y hoy he tenido de las 2 opciones: grupo y entreno personal. Y siempre hay distintos...
«Pesas Vs. Cardio». Artículo para CuidatePlus.
Para todo usemos el sentido común. Lo que mejor nos irá, en cuanto a entrenamiento y alimentación, será lo que mejor podamos continuar, lo que más nos motive para hacerlo de forma continua. De...
Por un poco de picoteo no pasa nada.
Usamos una frase... ¿Cómo era...? "Por un día que..." O puede que fuera "Por una vez que..." Es la frase pre-gusto al paladar. Porque cuando nos decimos esa frase es que algo nos estamos...
El film transparente es para los alimentos.
Podemos envolver un tupper, si es que tiene alguna pequeña pérdida en el cierre. También un bocadillo para llevar. Podemos envolver un bol para guardar en la nevera... Pero envolver nuestra barriga junto con...
Entrenar para estabilizar la psico.
Entrenar el alma o la actividad mental es imprescindible para tener un equilibrio en la vida. Sobre todo cuando van pasando los años y empiezas a ver las cosas de otro modo.
Aunque yo empecé...
Adaptarse.
Adaptarse a esta Nueva Era. La era del jodido Covid-19. No nos queda otra. Hasta que haya una vacuna efectiva, no sólo en titulares del periódico, vamos a tener que aprender a convivir con...
Con ganas de salir de Matrix al Mundo real.
Y que no es por los alumnos. Que doy gracias a que hay alguien al otro lado y gracias a ellos recobré el ánimo. A parte que he podido seguir adelante. Faltaría. Pero es...
Los días ‘B’.
Están los días 'A', de apasionantes, aventureros, agradables... Los días amarillos, como lo podría definir Abert Espinosa. Y están los días 'B', de bajos, de bárbaros... o de bochornosos. Son esos días en los...
