Fitness

«Pesas Vs. Cardio». Artículo para CuidatePlus.

Para todo usemos el sentido común. Lo que mejor nos irá, en cuanto a entrenamiento y alimentación, será lo que mejor podamos...

Por un poco de picoteo no pasa nada.

Usamos una frase... ¿Cómo era...? "Por un día que..." O puede que fuera "Por una vez que..." Es la frase pre-gusto al...

BCAA´s.

Aminoácidos de Cadena Ramificada. (BCAA = Branched-Chain Amino Acids) Los BCAA reagrupan tres aminoácidos esenciales: la leucina, la isoleucina y la...

¿Convertir Grasa en Músculo? ¿Enserio?

Parece increíble que todavía, con toda la información que hay, siga habiendo personas que creen que se puede convertir la grasa en...

Sistema digestivo. Dr Alberto Sanagustín.

Explicación completa sobre el Sistema Digestivo por el Dr Alberto Sanagustín. ¿Cómo se transforman los alimentos que ingerimos? Órganos que intervienen y...

Las dietas. Por Mr Avelain.

Lo que me pude reir con este vídeo de Mr Avelain... Qué de verdades. Muy identificado cuando dice que "tú le mientes...

La mentalidad obesa.

Empezar en esto puede que no sea fácil. Depende mucho de los hábitos que...

La bici estática y el esparadrapo.

El otro día me preguntaron si la bicicleta estática de casa servía para quemar grasa. Claro que sirve para quemar grasa, y para...

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La cinta va muy dura

Ayer me pasó una cosa muy curiosa. Siempre realizo una primera toma de contacto con un alumno...
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Hasta los dummys se rompen. ManuCortés · El dummy se...

¿En Grupos? ¿En Personal? Compromiso.

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