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viernes, octubre 7, 2022

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Preparando este Blog para que vuelva a estar a punto :) Trabajando en ello 07/11/2021

FITNESS NEWS

Por un poco de picoteo no pasa nada.

Usamos una frase... ¿Cómo era...? "Por un día que..." O puede que fuera "Por una vez que..." Es la frase pre-gusto al paladar. Porque...

+PERSONAL

ALIMENTACIÓN

Las dietas. Por Mr. Avelain.

Lo que me pude reir con este vídeo de Mr Avelain... Qué de verdades. Muy identificado cuando dice que "tú le mientes a Juan"...

La mentalidad obesa.

Suplementación

Batido de Proteínas con Weetabix.

Es una manera cómoda y rápida de ingerir proteína y carbohidratos de calidad. Los cereales Weetabix provienen del trigo entero, en un 95%. Su...

BCAA´s.

Creatina.

ENTRADAS ALEATORIAS

Sobre mí

Sobre mí

Empecé a entrenar para mejorar mi autoestima. De eso hace… ¡Un montón de años! ¡Era allá por el 1999! Me gustó tanto que creí poder...

+ENTRADAS ALEATORIAS

Adaptarse.

Adaptarse a esta Nueva Era. La era del jodido Covid-19. No nos queda otra. Hasta que haya una vacuna efectiva, no sólo en titulares...

¿Qué son las agujetas?

Cuando sentimos agujetas no es debido a que los músculos estén llenos de ácido láctico, ya que, tras realizar esfuerzos extremos, se necesitará una...

El film transparente es para los alimentos.

Podemos envolver un tupper, si es que tiene alguna pequeña pérdida en el cierre. También un bocadillo para llevar. Podemos envolver un bol para...

La verdadera Fuerza está en el interior.

Todos los que nos dedicamos a "las pesas" trabajamos nuestra fuerza física. La fuerza es un factor importantísimo en nuestros entrenamientos, por la mejora muscular...

Entrena con nosotros

¿Quieres realizar clases programadas y supervisadas en grupos de máximo 5 personas? Dispongo de una pequeña sala para ello 🙂 Los circuitos son variables y...
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